El uso de aceites esenciales en aromaterapia.
Los aceites esenciales tienen increíbles propiedades curativas. No solo calman el sistema nervioso, sino que también tienen un profundo efecto terapéutico sobre el estado del cuerpo. La aromaterapia es un área de estudio y aplicación de aceites esenciales en la práctica. Para la producción de aromas, se toman varias partes de las plantas y se exprimen de ellas a las lámparas de aroma, champús, cremas y productos de masaje.
El uso independiente de éteres dentro de límites razonables está permitido solo para una persona completamente sana. Una clara contraindicación es la alergia. Aquellos que tienen problemas con el sistema endocrino o cardiovascular no deben usar aceites esenciales sin la aprobación de su médico.
Debe tenerse en cuenta algunos puntos relacionados con la incompatibilidad del uso de ciertos aceites con ciertos medicamentos. Por ejemplo, la lavanda es incompatible con el yodo. Y muchos medicamentos no se pueden administrar a niños menores de 14 años cuando usan terapia con jazmín, hisopo, ylang-ylang, canela, ciprés, enebro y bálsamo de limón.
Aromaterapia terapéutica
Con un resfriado
El tratamiento y prevención de enfermedades respiratorias virales se lleva a cabo con aceites que tienen propiedades antisépticas y bactericidas. La lavanda, el limón, el árbol del té, el pachulí, el orégano y el tomillo no solo desinfectan la habitación, sino que también llevan la humedad del aire en el apartamento al valor óptimo. Una forma efectiva de influir en el bienestar es fumigar una habitación con una lámpara de aroma. Se agregan de 4 a 7 gotas de este o aquel éter al recipiente, o se prepara una composición de varios aceites.
Durante la epidemia de gripe, se debe fumar con aroma todos los días durante 20 minutos. En la habitación de los niños es necesario realizar una limpieza húmeda diaria con aceites. Para hacer esto, tome un jabón líquido (aproximadamente 300 ml) y agregue 10 ml de orégano o aceite de limón. Para 5 litros de agua, es suficiente usar 1 cucharada de esta mezcla.
Ante los primeros síntomas de un resfriado, la inhalación ayudará a aliviar el bienestar con los mismos aceites que se utilizan para fumigar el apartamento. La temperatura del vapor debe observarse dentro de 45 a 50 grados. Es importante realizar el procedimiento varias veces al día, preferiblemente al menos 3 veces. El mejor efecto se logra con la exposición por inhalación después de una comida (después de 1 - 1.5 horas). En este caso, los expectorantes no deben usarse inmediatamente antes del procedimiento.
La aromaterapia ayuda con el diagnóstico de laringitis y amigdalitis. Se diluyen 3-4 gotas de éter con un vaso de agua y la composición resultante se agrega a los platos con un cuello estrecho. El vapor solo es inhalado por la boca, cubriendo la cabeza con una toalla. Con bronquitis, es conveniente usar platos anchos. En esta enfermedad, la boca y la nariz se inhalan alternativamente.
Las compresas alivian los escalofríos y reducen la fiebre. En una cucharada de aceite base, se diluyen 2 gotas de aceite, lavanda, eucalipto y menta. La base puede ser aceite de albaricoque, almendra o arroz. Se aplican compresas en los pies y la parte frontal de la cara.
Dolor de cabeza
Los aceites aromáticos para aliviar los síntomas de la migraña y el dolor de cabeza se usan junto con medicamentos recetados por un médico. Las mezclas para crear aroma se usan a través de un aerosol, y las manipulaciones de masaje se realizan con compresas. Las inhalaciones también son efectivas en el tratamiento de las migrañas.
Frotar en la región temporal se realiza mejor con un rodillo de masaje especial. Los lóbulos de las orejas se planchan con la parte posterior de sus palmas bien calentadas frotando el aceite entre sí.
Si aún no se ha encontrado la migraña, pero hay requisitos previos para que la cabeza esté a punto de doler (aparece la debilidad, el estado de ánimo se estropea, internamente no es bueno), entonces una compresa basada en unas gotas de aceite y agua fría ayudará a prevenir esto. 10 minutos esa base se mantiene en la frente, mientras se masajea la región temporal.
Cómo usar en estrés
El estado de estrés y los ataques de pánico deben suprimirse con aromas agradables, por lo que se selecciona un aceite individual para cada persona. Aplíquelos eficazmente inhalando olores esparcidos por el apartamento. Un baño cálido y relajante con tus aromas de éster favoritos ayuda mucho. Los siguientes aceites tienen un buen efecto antiestrés:
1. Manzanilla
2. Flor rosa
3. Mirra
4. Mandarín
5. Pomelo
6. Limón
7. Mejorana
8. Jazmín
9. Pachulí
10. Albahaca
11. Naranja
12. Geranio
13. Ciprés
14. Canela
Uso de depresión
Los mejores ayudantes en la lucha contra la depresión son los aceites esenciales del grupo de los cítricos. La ansiedad y la irritabilidad en el contexto de la depresión ayuda a eliminar un baño caliente de 20 minutos con la adición de aromas de palo de rosa, ylan-ylang, albahaca, enebro, menta, geranio, ciprés, rosa, lavanda, pachulí, mejorana.
Los trastornos mentales y los miedos obsesivos desaparecen después de varias sesiones de aromaterapia, basadas en la adición de árbol de té, violeta o rosa a la composición básica. Los aceites de sándalo, geranio y lavanda ayudan a eliminar la ansiedad.
7 aceites esenciales para aromaterapia
Aceites efectivos para aromaterapia y sus efectos terapéuticos en el cuerpo.
Aceite esencial ¿Qué efecto tiene el cuerpo?
Lavanda
Refresca y da una oleada de energía, mejora el estado de ánimo, ayuda en la lucha contra el insomnio.
Aceite de enebro
Efecto estimulante en todo el cuerpo. Una oleada de vigor, fuerza y eficiencia.
Naranja
Limpia pensamientos de malos pensamientos, da paz y serenidad. Es bueno usarlo antes de acostarse para un sueño tranquilo y sueños agradables
Manzanilla
Da armonía en todo el cuerpo, calma los pensamientos. Con resfriados y trastornos nerviosos, ayuda a deshacerse de estas dolencias por medio de una propiedad curativa.
Sándalo
Calma el sistema nervioso, previene la histeria y alivia los temores.
Romero
Fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, acelera la sangre, lo que da una entrada de vitalidad y da energía a todo el cuerpo.
Jazmín
Da sensualidad y originalidad. Se relaja y distrae de los pensamientos obsesivos. Ayuda a superar el anhelo y establecer un fondo psicológico.
¿Cómo elegir el aceite?
Para dormitorio
La aromaterapia para el hogar se usa de manera más efectiva en el área para dormir. Los aceites adecuados para la sala de relajación incluyen rosa, abeto, violeta y lavanda. Estos ésteres ayudan a sintonizar de la manera correcta y equilibrar los sentimientos. El sueño es fuerte y el proceso de quedarse dormido se acelera.
Para una noche sensual, el aroma de ámbar gris es adecuado. Este afrodisíaco tiene un olor acre y alquitranado que aumenta la atracción y te prepara para un estado de ánimo lúdico. Para dar armonía y energía, puedes usar notas de vainilla. La vainilla da una sensación de relajación, serenidad y se prepara para un sueño ininterrumpido.
Para la cocina
Los aromas de cocina incluyen aceites cítricos aromáticos como limón, pomelo, naranja, bergamota y hierba de limón. Estos ésteres no solo neutralizan eficazmente los olores extraños, sino que también aumentan el estado de ánimo, dan energía y eficiencia.
Para la sala de estar
Los sabores ideales para la sala de estar son café, cedro, limón, pino, árbol de té, bergamota, lavanda y naranja. Para neutralizar los olores de la entrada, se utilizan aromas cítricos y coníferos. Las bolsitas de lavanda se colocan en gabinetes con ropa y zapatos, que no solo brindan una atmósfera inolvidable de olores, sino que también destruyen la polilla. Se adapta bien a dar a la sala de estar una atmósfera de hospitalidad y relajación, aceites esenciales de violetas y algodón.
Uso en el baño
Durante la adopción de los procedimientos de agua, puede usar los olores de rosas y lavanda. Al mismo tiempo, es bueno llevar la atmósfera a un estado relajante encendiendo velas aromáticas y agregando pétalos de rosa al agua. Puedes agregar el efecto de la música tranquila.
Para darle un aroma inolvidable a tus cosas, en el que te acuestas, debes usar una receta de enjuague de ropa hecha por ti mismo. Se agregan 150 ml de vinagre y 0.5 tazas de refresco por litro de agua. Se gotean unas gotas de su aceite favorito y se agregan aproximadamente 100 ml de este producto a la máquina con cada lavado.
¿Cuáles son los usos?
Cómo aplicar este o aquel tipo de aceite aromático
Forma de uso Modo de aplicación
Bolsita
Es una almohada especial que está llena de hierbas ecológicas con propiedades curativas. Sasha se coloca en un armario con platos, cosas, se aferra a la manija de la puerta o incluso se coloca debajo de una almohada. Dependiendo del efecto que se logrará, agregue unas gotas del aceite seleccionado a la almohadilla.
Quemador de aceite
Un dispositivo de calentamiento en miniatura especial está dispuesto como una vela de tableta. Debajo hay un líquido que gradualmente se calienta y se evapora, lo que le permite distribuir uniformemente el incienso por todo el departamento.
Baño
Cuando van a la casa de baños, llevan consigo los aromas de sándalo, geranio, rosa o lavanda. En una habitación doble, es efectivo realizar procedimientos de inhalación con tomillo o jengibre. Mejorar la respiración dará los aromas de cedro, eucalipto y abeto.
Piedras de aroma
Las piedras destinadas a este uso se toman en tamaño pequeño. Están hechos de materiales naturales respetuosos con el medio ambiente, como yeso, arcilla o masa. Se colocan en gabinetes de almacenamiento o debajo de una almohada, habiéndose empapado previamente con el aroma deseado.
¿Cómo combinar aceites?
Hay ciertas reglas que deben seguirse al combinar aceites esenciales entre sí en la aromaterapia casera:
1. Combina sabores idénticos en propiedades. Calmante no debe mezclarse con vivacidad. Al mismo tiempo, los ésteres no deben tener propiedades tónicas y de calentamiento.
2. En una composición se deben mezclar no más de 6 tipos de aceites idénticos. Si no cumple con esta norma, puede tener consecuencias como mala salud, aumento del dolor de cabeza, enrojecimiento de la piel y una erupción alérgica .
3.Todos los ésteres cítricos se pueden combinar entre sí sin temor a exagerar con la exposición. Estos son aceites blandos que solo tienen un efecto positivo en todo el cuerpo, si no se mezclan con aromas de otros grupos.
La aromaterapia usa muchas combinaciones de aceites esenciales. Es importante conocer los usos y las propiedades de composición de cada sabor individual. En caso de cualquier desviación en el estado de salud, los aceites aromáticos no deben usarse sin consultar a un médico.
