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VITAMINA D

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D3 + K2 VITAMINAS (MK7) 4000 UI 60 Vcap. SOLARAY
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D3 + K2 VITAMINAS (MK7) 5000 UI 60 Vcap. SOLARAY

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Vitamina D3 & K2 · Solaray · 60 cápsulas Marca: Solaray Vitamina D3 & K2 de Solaray es un complemento alimenticio que ayuda al correcto mantenimiento de la salud de huesos y dientes. La fórmula combina los beneficios sinérgicos de dos nutrientes clave para la salud ósea y cardiovascular. La vitamina K-2 MK-7 es particularmente importante en...
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VITAMINA D 4000ui 100 Cap. FDC

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13,40 €
Este complemento nutricional aporta la vitamina D3, necesaria en las personas mayores, ya que la capacidad del cuerpo para producir vitamina D disminuye con la edad y como suplemento para aquellos que tienen una ingesta de nutrientes comprometida. Ya que es esencial en la capacitación y mantenimiento de los huesos, ayuda al organismo a sostener un...
VITAMINA D3 1000 IU 90 Comp. GSN
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VITAMINAS, MINERALES, SALES Dr. SCHüSSLER Y OMEGAS

VITAMINA D3 1000 IU 90 Comp. GSN

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10,10 €
VITAMINA D3 1.000 UI · GSN · 90 comp. Vitamina D3 1.000 UI de GSN es un complemento nutricional que ayuda al correcto funcionamiento del sistema inmunológico y al mantenimiento del sistema óseo. La vitamina D comprende un grupo de compuestos que son esenciales para mantener el equilibrio mineral del cuerpo. La fuente principal de vitamina D es...
VITAMINA D3 4000 IU 100 Mg. 60 Cap. SOLGAR
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VITAMINA D

VITAMINA D3 4000 IU 100 Mg. 60 Cap.SOLGAR

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Principios Activos: Vitamina D3 Características especiales: vegano Cada cápsula vegetal aporta: Vitamina D3100 µg (4000 UI, colecalciferol) Otros ingredientes naturales presentes: celulosa microcristalina, maltodextrina, estearato magnésico vegetal, hidroxipropil metil celulosa. Uso recomendado: Complemento alimenticio para adultos,...
VITAMINA D3 4000 IU 100 Mg....
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VITAMINA D3 4000 IU 100 Mg. 60 Cap.SOLGAR

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VITAMINA D3 4000 U.I 100 Mg. NATYSAL
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Qué proporciona la vitamina d

Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, una de las principales sustancias necesarias para tener huesos fuertes. Junto con el calcio, la vitamina D contribuye a prevenir la osteoporosis, una enfermedad que hace que los huesos se vuelvan más delgados y débiles y sean más propensos a fracturas.

Beneficios de los suplementos de vitamina d<h/2>

  • Protege frente a infecciones respiratorias.
  • Regula el proceso inflamatorio en el embarazo.
  • Es beneficioso en pacientes con cáncer de mama.
  • Disminuye las molestias producidas por el intestino irritable.
  • Aumenta la inmunidad celular en tuberculosis.

Alimentos ricos en vitamina d

  • Pescados grasos, frescos y en conserva.
  • Huevos Crustáceos y moluscos.
  • Lácteos y derivados.

Frutas y verduras ricas en vitamina d

El aguacate, prácticamente es la única fruta que aporta este micronutriente y la podemos obtener fácilmente.

Las setas, tienen la misma capacidad del ser humano. Pueden generar vitamina D debido a su exposición al sol.

El zumo de naranja, al igual que la leche, el zumo de naranja está enriquecido con vitamina D. Una única taza contiene alrededor de 137 UI, que además nos aporta, por cierto, la cantidad diaria recomendada de vitamina C.

Preguntas frecuentes sobre la Vitamina D

⭐¿Cuál es la función de la vitamina D?

La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio y el fósforo son dos minerales que tienes que tener para la formación normal de los huesos. Cuando eres un niño, el cuerpo utiliza estos minerales para producir huesos.

⭐¿Qué produce la falta de vitamina D?

El raquitismo es una enfermedad  que hace que los huesos se vuelvan blandos y se doblen. En adultos, la deficiencia severa de la vitamina D conduce a la osteomalacia, que causa huesos débiles, dolor en los huesos y debilidad muscular.

⭐¿Cuándo se debe de tomar vitamina D?

Los especialistas, han establecido que la cantidad mínima recomendada de vitamina D debe ser: Una vez cumplido el primer año de vida y hasta los 70 años: se recomienda que la cantidad dietética sea de 600 unidades internacionales (UI) cada día.

⭐¿Qué hacer para tener más vitamina D?

La vitamina es importante para el  sistema nervioso, muscular e inmunitario, formas de conseguir vitamina D: a través de su piel, su dieta y suplementos. Su cuerpo produce vitamina D naturalmente después de exponerse a la luz del sol.

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