¿Cómo reforzar las defensas?
- Evita el uso de los antibióticos innecesarios, y en su lugar añade los probióticos 2 veces al año como prevención.
- Cuida su alimentación, evitando el azúcar, y tener una alimentación llena de fruta fresca y verduras de temporada. Mantén una rutina de sueño.
- Fomenta las actividades al aire libre para un aporte natural de Vitamina D.
- Usa los aceites esenciales como pueden ser el eucalipto o el orégano.
¿Qué hacer para fortalecer el sistema inmunológico?
- Lavarse las manos de forma adecuada y frecuente.
- Hacer actividad física moderada.
- Procurar tener un sueño reparador.
- Manejar el estrés para evitar bajar las defensas.
- Evitar los lugares muy concurridos.
- No consumir azúcar, comida procesada y/o rápida, ni grasas trans.
- Consumir diariamente frutas y verduras.
¿Cómo aumentar las defensas de forma natural?
El uso de los aceites esenciales es una forma eficaz y rápida de aumentar las defensas.
Estos 10 aceites son potencialmente eficaces para aumentar las defensas:
Lavandín, palo de Ho, eucalipto radiata, niauli, romero quimiotipo cineol, eucalipto, menta piperita, ravintsara, clavo de especias y árbol del té.
¿Cómo puedo saber si tengo las defensas bajas?
Padecer infecciones recurrentes, como amigdalitis o herpes.
Enfermedades simples, pero que tardan en curarse o que se agravan fácilmente como por ejemplo la gripe.
Fiebre frecuente y escalofríos.
Ojos secos con frecuencia.
Cansancio excesivo.
Náuseas y vómitos. Diarrea.
Manchas rojas o blancas en la piel.
Caída del cabello.
Posibilidad de estar más estresado o con falta de sueño.
¿Cómo fortalecer el sistema inmune de los niños?
Tenemos los mejores complementos para ayudar junto con la alimentación y las pautas mencionadas anteriormente para que el sistema inmune de los niños esté al 100%.
Ya se sabe que cuando van a la guardería o al cole lo recogen todo, por eso es importante la prevención y que los niños estén bien para si cogen los virus sean lo más leves posibles.
Te invitamos a que te des una vuelta por esta sección y escojas lo que necesite tu niño en ese momento, y si tienes duda por favor pregúntanos y te aconsejaremos la mejor opción.
Te nombramos los 3 mejores productos para el sistema inmunitario de los niños.
PEDIAKID GOMINOLAS INMUNO INELDA A partir de los 3 años
PEDIAKID INMUNO - FORT 125 ml. INELDEA A partir de los 6 meses.
PEDIAKID GOMINOLAS PROBIÓTICOS ( 60 gominolas ositos sabor manzana) INELDEA A partir de los 3 años.
