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A.E MANDARINA (cascara) BIO 10 ml. PRANAROM
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ACEITES ESENCIALES, VEGETALES Y AROMATERAPIA

A.E MANDARINA (cascara) BIO 10 ml. PRANAROM

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11,50 €
El aceite esencial de Mandarina de Pranarom es muy usada por sus propiedades relajantes y calmantes, así como por su olor tan apreciado, lo que la sitúan en primera línea de los productos aromáticos antiestrés.
ABEDUL HOJAS 50 Gr. PLAMECA
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PLANTAS EN BOLSA

ABEDUL HOJAS 50 Gr. PLAMECA

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2,25 €
De entre los principios activos del abedul podemos destacar su contenido en aceites esenciales, flavonoides como la quercetina, carotenos, taninos o vitamina C.
ACEITE ANTICELULITICO ABEDUL 100 ml. WELEDA
disponible
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ACEITE ANTICELULITICO ABEDUL 100 ml. WELEDA

WELEDA
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22,90 €
Weleda Abedul Aceite Anticelulítico 100 ml un aceite natural procedente mezcla de hojas de abedul, romero y rusco que son activadores de la piel lo que provocara el movimiento de líquidos y de depósitos que necesitas para poco a poco hacer desaparecer la celulitis. 
ACEITE ESENCIAL DE LIMON CASCARA BIO 10 ml. PRANARÔM
disponible
ACEITES ESENCIALES, VEGETALES Y AROMATERAPIA

ACEITE ESENCIAL DE LIMON CASCARA BIO 10 ml. PRANARÔM

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8,10 €
Originario de la India y cultivado en el sur de Europa y en California, el limón es uno de los frutos más útiles en medicina natural. La esencia se obtiene por presión en frío de la cáscara del fruto. Para conseguir un kilo de esencia hacen falta 3.000 limones. Sus propiedades son tan numerosas y variadas que se utiliza sistemáticamente y con mucho éxito...
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ADELGACELL CELULITE 40 Cap. DIETMED

DIETMED
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23,20 €
ADELGACELL CELULITE 40 CÁPSULAS DIETMED: ADELGACELL CELULITE 40 CÁPSULAS de Dietmed Contiene GUARANÁ planta que activa el metabolismo de las grasas. El Superóxido Dismutasa es un potente antioxidante que facilita la eliminación de residuos Contiene CÚRCUMA planta de reconocido efecto antiinflamatorio. La VITAMINA C y el extracto de UVA...
ADIPO BLOCK BURNER 60 Capsulas. Prisma Natural
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Adipo-Block Burner de Prisma Natural es un complemento elaborado a base de mango africano (Magnifera indica L.), combinado con diferentes extractos herbales, que contribuyen a la pérdida de peso.
ESPIRULINA EN POLVO ECO 125 Gr. VEGETALIA
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Alga espirulina Bio en polvo 125 g de Vegetalia. Muy rica en proteínas y con alto contenido en aminoácidos esenciales. Rica en minerales como el hierro y el zinc, que ayudan a prevenir anemias ferropénicas y para fortalecer el pelo, las uñas y la piel. Sugerencias: Se puede consumir con agua, batidos, ensaladas, sopas, salsas y postres. Dosis...
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AQUAMIX TOXLIM

TEGOR
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18,27 €
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Facilita la limpieza del organismo Modo de empleo: disolver un stick en 500 ml de agua e ir tomándolo a lo largo de la mañana. Presentación: 20 sticks Información al consumidor: complemento dietético a base de plantas con acción detoxificante y depurativa. Ingredientes: Malus domestica Borkh. (manzana), 800 mg; concentrado de...
BARRITA SACIANTE Y PROTEICA SLIM SNACK 35 Gr. TEGOR
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SNACKS, BOLLERIA Y DULCES

BARRITA SACIANTE Y PROTEICA SLIM SNACK 35 Gr. TEGOR

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1,75 €
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BARRITA SACIANTE Y PROTEICA SLIM SNACK 35 Gr. TEGOR: Slim snack yogur antigua barrita SACISnack de Tegor es una barrita saciante de yogurt con cobertura de chocolate que se puede consumir como sustitutivo de una comida, facilitando la dieta baja en calorías y para controlar la temible ansiedad.
BARRITAS BEFIT CHOCOLATE...
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BARRITAS BEFIT CHOCOLATE CARAMELO 6 un. BIMANÁN

BIMANÁN
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BARRITAS BEFIT SABOR CHOCOLATE CARAMELO 6/un. x 27gr. 162 gr. BIMANÁN: Alimento dietético hipocalórico e hiperproteico con un contenido reducido en hidratos de carbono y grasas. 88 kcal por barrita. Ingredientes: Proteínas de leche y soja, fibras (polidextrosa, fructooligosacáridos, fibras de remolacha), estabilizadores: jarabe de sorbitol de...
BARRITAS BELLSILUET SUSTITUTIVAS SABOR LIMON   40 Gr. ABAD
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BARRITAS BELLSILUET SUSTITUTIVAS SABOR LIMON 40 Gr. ABAD

LABORATORIOS ABAD
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1,61 €
Las Bellsiluet Barritas Limon de Abad, es un complemento alimenticio que funciona como un quemagrasa, ideal para bajar de peso de manera saludable y controlada, con la finalidad de que luzcas una figura esbelta y tonificada. Asimismo, las Bellsiluet Barritas limon de Abad, es un producto que te brinda parte de los trucos para adelgazar rápidamente, así...
BATIDO BIFORM SUSTITUTIVO COMIDA SABOR CHOCOLATE 5 SOBRES  DIETISA
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Batido Chocolate Biform de Dietisa CONTENIDO: 5 sobres de 50 gramos MODO DE EMPLEO: 1 sobre = 1 comida completa sólo 203 kcal: Verter el contenido del sobre en 200 ml de agua en un recipiente o coctelera. Remover con la ayuda de un tenedor o agitar energéticamente la coctelera. Dejar reposar de 1 a 2 minutos. Se aconseja tomar una cantidad...
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BATIDO SACIANTE CHOCOLATE - 700 Gr. SOTYA

SOTYA
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Batido saciante chocolate 700 gr. de batido saciante a base de leche, con todas las vitaminas y minerales en las cantidades recomendadas por la CDR, y la cantidad de proteínas, hidratos de carbono y fibra necesarios para una comida equilibrada, saludable e hipocalórica. No contiene azúcar añadida. Con extracto de café verde. Estos batidos contienen un...
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BATIDO SACIANTE DE FRESA - 700 Gr. SOTYA

SOTYA
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Batido Saciante de Fresa Batido sustitutivo de una comida para dieta de control de peso. Alimento complementario recomendado en dietas de adelgazamiento. Diurético y depurativo. Ingredientes Leche desnatada en polvo, fructosa, caseinato cálcico, maltodextrina, proteína de suero de leche, fructooligosacáridos, goma guar, extracto de café...
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BATIDO SACIANTE VAINILLA - 700 Gr. SOTYA

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12,40 €
Batido saciante sabor Vainilla. Estos batidos contienen un 25% de proteínas procedentes de la leche, vitaminas y minerales. Es un complemento dietético diseñado, bien como sustitutivo de una comida, en dietas de adelgazamiento, bien como aporte adicional de nutrientes en estados carenciales o para personas con necesidades nutricionales mayores...
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BELLSILUET B- BARRITAS SUSTITUTIVAS CAFE ABAD

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1,61 €
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Descripción Barrita Bellsiluet de Laboratorios Abad, son unas riquísimas barritas sustitutivas de comidas que harán las delicias de tu paladar, tomando dos de ellas a pequeños mordiscos junto con abundante agua podrás sustituir una comida. La sustitución de una comida al día por un sustitutivo de la comida en una dieta baja en...
BELLSILUET B- BARRITAS...
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BELLSILUET B- BARRITAS SUSTITUTIVAS YOGOURT ABAD

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1,60 €
Descripción Barrita Bellsiluet Yogurt de Abad es ideal para dietas de control de peso, funciona como sustitutivo de una comida. Aporta proteí­nas, vitaminas y minerales, fibra saciante y fructo-oligosacáridos con efecto prebiótico. Indicación Dos barritas sustituyen una comida principal, a la vez que aportan todos los nutrientes que el organismo...
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BI.C.LULIT CON CENTELLA ATTACK 15 Amp. de 15 ml. SANTIVERI

SANTIVERI
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18,95 €
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CAFE VERDE COMPLEX 2800 mg. NATURE ESSENTIAL

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CAFE VERDE COMPLEX 2800 MG NATURE ESSENTIAL Información Nature Essential Café Verde Complex es un compuesto alimenticio elaborado con variedad de extractos vegetales, siendo el café sin tostar el protagonista. Es rico en antioxidantes fenólicos, lo que le permite incrementar la secreción intestinal y disminuir el apetito. Además, su alto...
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INFLAMACIONES, HUESOS Y ARTICULACIONES

CARBOMAG 150 Gr. NOVADIET

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Carbonato de Magnesio.
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Dónde comenzar a perder peso correctamente: elimine los kilos de más sin dañar

Dietas, actividad física y sueño saludable: dónde comenzar a perder peso correctamente, para que luego no tenga que gastar dinero en el tratamiento del tracto gastrointestinal.

La motivación y la suscripción al gimnasio no siempre es suficiente. Te contamos cuál es el comienzo correcto para perder peso.

Dónde comenzar a perder peso para una niña y una mujer correctamente: 10 consejos efectivos

1. Coma verduras todos los días.

¿Dónde comenzar a perder peso? La respuesta es comprar verduras. Tienen muy pocas calorías, pocos carbohidratos y mucha fibra. ¿Qué significa eso? Es simple: comiendo grandes porciones el contenido diario de calorías seguirá siendo bajo. Intenta agregar vegetales a cada comida.

 

2. Crear un déficit calórico

El comienzo de la pérdida de peso: ¿por dónde empezar? Obviamente: para perder peso, debe gastar más que consumir. Pero recuerde, un fuerte rechazo de alimentos y porciones mínimas no es la mejor opción. El cuerpo percibirá tal comportamiento como una catástrofe. Es por eso que, después de una dieta, el cuerpo comienza a reponer activamente los recursos perdidos. Como resultado, los kilogramos perdidos vuelven a estar con usted. El rendimiento óptimo es un déficit calórico razonable que no será extremo para su cuerpo. Calcule su contenido calórico individual sin caer por debajo de 1200 calorías por día.

 

3. Come solo cuando tengas hambre

Muchos de nosotros comemos por costumbre o por aburrimiento. Intente comer solo cuando tenga mucha hambre. Si a las 8 de la mañana todavía no quiere comer, sirva el desayuno, por ejemplo, a las 10.

 

4. Comer en exceso no hasta el final

¿Recuerdas con qué frecuencia comiste las últimas migajas, no porque tenías hambre, sino porque lamentabas irte? El hábito de comer todo hace que una gran cantidad de personas coman en exceso. Durante el almuerzo y la cena, controle sus sentimientos y deténgase de inmediato tan pronto como se sienta lleno. Para evitar que quede comida en el plato, ponte menos de lo habitual.

 

5. Tome una foto al comienzo de perder peso

Créeme, muchas personas toman fotos de "antes y después" no para suscripciones y me gusta. Los cambios visuales en la figura inspiran a todos a seguir adelante. Entonces, la imagen antes del comienzo es lo que necesita para comenzar a perder peso en casa.

6. Ejercicio cardiovascular

El cardio normal quema bien las calorías, pero para maximizar tus entrenamientos, haz entrenamientos de intervalos de alta intensidad. Son especialmente efectivos para reducir la grasa del vientre. El entrenamiento no debe tomar más de 45 minutos, incluido un calentamiento. Regularidad: 3-4 veces a la semana.

 

7. Date un capricho varias veces a la semana

No renuncies a tu comida favorita por completo. Mini porciones de pasteles de queso, unas pocas rebanadas de chocolate negro o una copa de vino lo salvarán de posibles averías y comer en exceso.

 

8. Haz entrenamiento de fuerza

Para reducir el peso y aumentar la masa muscular, repita el entrenamiento intensivo de fuerza varias veces a la semana. Mientras más músculo tenga, más eficientemente quemará calorías adicionales todo el día.

 

9. Bebe más agua

Algunos confunden sed y hambre. Para evitar esto, beba aproximadamente 2-3 litros de agua por día.

 

10. Duerme lo suficiente

Los estudios demuestran que las personas con sueño comen más que activas y activas. Además, un organismo que carece de sueño y descanso, acumula grasa más rápido. Así que no descuides el sueño saludable y la relajación.

Comience a comer bien y participe en deportes. No es necesario torturarse con un gimnasio: inscríbase para nadar, comience a caminar por las mañanas o corra .

El exceso de peso a menudo causa problemas de salud que se pueden eliminar con kilogramos. Sí, se necesita fuerza de voluntad, pero en algún momento aparece junto con la motivación.

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