SISTEMA CONTROL DE PESO

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ACEITE ANTICELULITICO ABEDUL 100 ml. WELEDA
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ACEITE ANTICELULITICO ABEDUL 100 ml. WELEDA

4001638088039
21,90 €
ACEITE ANTICELULITICO DE ABEDUL 100 ml. WELEDA: Weleda Abedul Aceite Anticelulítico 100 ml un aceite natural procedente mezcla de hojas de abedul, romero y rusco que son activadores de la piel lo que provocara el movimiento de líquidos y de depósitos que necesitas para poco a poco hacer desaparecer la celulitis. Contiene también aceite de germen de...
ACEITE ESENCIAL DE LIMON CASCARA BIO 10 ml. PRANARÔM
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ACEITES ESENCIALES, VEGETALES Y AROMATERAPIA

ACEITE ESENCIAL DE LIMON CASCARA BIO 10 ml. PRANARÔM

5420008597312
7,20 €
Originario de la India y cultivado en el sur de Europa y en California, el limón es uno de los frutos más útiles en medicina natural. La esencia se obtiene por presión en frío de la cáscara del fruto. Para conseguir un kilo de esencia hacen falta 3.000 limones. Sus propiedades son tan numerosas y variadas que se utiliza sistemáticamente y con mucho éxito...
ADELGACELL CELULITE 40 Cap. DIETMED
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ADELGACELL CELULITE 40 Cap. DIETMED

5605481107566
23,20 €
ADELGACELL CELULITE 40 CÁPSULAS DIETMED: ADELGACELL CELULITE 40 CÁPSULAS de Dietmed Contiene GUARANÁ planta que activa el metabolismo de las grasas. El Superóxido Dismutasa es un potente antioxidante que facilita la eliminación de residuos Contiene CÚRCUMA planta de reconocido efecto antiinflamatorio. La VITAMINA C y el extracto de UVA...
AQUAMIX TOXLIM
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AQUAMIX TOXLIM

8429007045944
18,27 €
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Facilita la limpieza del organismo Modo de empleo: disolver un stick en 500 ml de agua e ir tomándolo a lo largo de la mañana. Presentación: 20 sticks Información al consumidor: complemento dietético a base de plantas con acción detoxificante y depurativa. Ingredientes: Malus domestica Borkh. (manzana), 800 mg; concentrado de...
BARRITAS BEFIT CHOCOLATE CARAMELO 6/un. BIMANÁN
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BARRITAS BEFIT CHOCOLATE CARAMELO 6/un. BIMANÁN

8470001629265
7,60 €
BARRITAS BEFIT SABOR CHOCOLATE CARAMELO 6/un. x 27gr. 162 gr. BIMANÁN: Alimento dietético hipocalórico e hiperproteico con un contenido reducido en hidratos de carbono y grasas. 88 kcal por barrita. Ingredientes: Proteínas de leche y soja, fibras (polidextrosa, fructooligosacáridos, fibras de remolacha), estabilizadores: jarabe de sorbitol de...
BARRITAS BELLSILUET SUSTITUTIVAS SABOR LIMON   40 Gr. ABAD
disponible
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BARRITAS BELLSILUET SUSTITUTIVAS SABOR LIMON 40 Gr. ABAD

8436027342632
1,60 €
Las Bellsiluet Barritas Limon de Abad, es un complemento alimenticio que funciona como un quemagrasa, ideal para bajar de peso de manera saludable y controlada, con la finalidad de que luzcas una figura esbelta y tonificada. Asimismo, las Bellsiluet Barritas limon de Abad, es un producto que te brinda parte de los trucos para adelgazar rápidamente, así...
BELLSILUET B- BARRITAS - CHOCOLATE ABAD
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BARRITAS SUSTITUTIVAS BELLSILUET CHOCOLATE 44 Gr. ABAD

8436027342519
1,60 €
Si deseas unas barritas energeticas, las Bellsiluet Barritas Chocolate de Abad, son ideales para ti, debido a que nutren tu organismo con un delicioso sabor natural y dulce, al tiempo que te ayuda a controlar el peso. Asimismo, las Bellsiluet Barritas Chocolate de Abad, son un producto que forma parte de las barras de cereal con un conjunto de...
BATIDO BIFORM SUSTITUTIVO COMIDA SABOR CHOCOLATE 5 SOBRES  DIETISA
Sin stock
12,45 €
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Batido Chocolate Biform de Dietisa CONTENIDO: 5 sobres de 50 gramos MODO DE EMPLEO: 1 sobre = 1 comida completa sólo 203 kcal: Verter el contenido del sobre en 200 ml de agua en un recipiente o coctelera. Remover con la ayuda de un tenedor o agitar energéticamente la coctelera. Dejar reposar de 1 a 2 minutos. Se aconseja tomar una cantidad...
BATIDO SACIANTE CHOCOLATE - 700 Gr. SOTYA
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BATIDO SACIANTE CHOCOLATE - 700 Gr. SOTYA

8427483010104
12,40 €
Batido saciante chocolate 700 gr. de batido saciante a base de leche, con todas las vitaminas y minerales en las cantidades recomendadas por la CDR, y la cantidad de proteínas, hidratos de carbono y fibra necesarios para una comida equilibrada, saludable e hipocalórica. No contiene azúcar añadida. Con extracto de café verde. Estos batidos contienen un...
BATIDO SACIANTE DE FRESA - 700 Gr. SOTYA
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BATIDO SACIANTE DE FRESA - 700 Gr. SOTYA

8427483010203
12,40 €
Batido Saciante de Fresa Batido sustitutivo de una comida para dieta de control de peso. Alimento complementario recomendado en dietas de adelgazamiento. Diurético y depurativo. Ingredientes Leche desnatada en polvo, fructosa, caseinato cálcico, maltodextrina, proteína de suero de leche, fructooligosacáridos, goma guar, extracto de café...
BATIDO SACIANTE VAINILLA - 700 Gr. SOTYA
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BATIDO SACIANTE VAINILLA - 700 Gr. SOTYA

8427483010197
12,40 €
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Batido saciante sabor Vainilla. Estos batidos contienen un 25% de proteínas procedentes de la leche, vitaminas y minerales. Es un complemento dietético diseñado, bien como sustitutivo de una comida, en dietas de adelgazamiento, bien como aporte adicional de nutrientes en estados carenciales o para personas con necesidades nutricionales mayores...
BELLSILUET B- BARRITAS   CAFE   ABAD
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BELLSILUET B- BARRITAS SUSTITUTIVAS CAFE ABAD

8436027342625
1,60 €
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Descripción Barrita Bellsiluet de Laboratorios Abad, son unas riquísimas barritas sustitutivas de comidas que harán las delicias de tu paladar, tomando dos de ellas a pequeños mordiscos junto con abundante agua podrás sustituir una comida. La sustitución de una comida al día por un sustitutivo de la comida en una dieta baja en...
BELLSILUET B- BARRITAS SNACK YOGOURT ABAD
disponible
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BELLSILUET B- BARRITAS SUSTITUTIVAS YOGOURT ABAD

8436027342526
1,60 €
Descripción Barrita Bellsiluet Yogurt de Abad es ideal para dietas de control de peso, funciona como sustitutivo de una comida. Aporta proteí­nas, vitaminas y minerales, fibra saciante y fructo-oligosacáridos con efecto prebiótico. Indicación Dos barritas sustituyen una comida principal, a la vez que aportan todos los nutrientes que el organismo...
BI.C.LULIT CON CENTELLA ATTACK  15 Amp. de 15 ml. SANTIVERI
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BI.C.LULIT CON CENTELLA ATTACK 15 Amp. de 15 ml. SANTIVERI

8412170010000
18,95 €
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Bi·C·Lulit con Centella Stop Celulitis – Santiveri | 15 Ampollas Bi·C·Lulit con Centella Stop Celulitis – Santiveri | 15 ampollas está especialmente pensada para acabar incluso con la celulitis más rebelde. Elaborada con centella asiática, fucus, colina e inositol, la capacidad lipolítica y drenante de estas ampollas contribuirá sobremanera en...
CAFE VERDE COMPLEX 2800 mg. NATURE ESSENTIAL
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CAFE VERDE COMPLEX 2800 mg. NATURE ESSENTIAL

8435041324402
16,95 €
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CAFE VERDE COMPLEX 2800 MG NATURE ESSENTIAL Información Nature Essential Café Verde Complex es un compuesto alimenticio elaborado con variedad de extractos vegetales, siendo el café sin tostar el protagonista. Es rico en antioxidantes fenólicos, lo que le permite incrementar la secreción intestinal y disminuir el apetito. Además, su alto...
CELU9 ADIPO
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CELU9 ADIPO TEGOR

8429007045043
22,86 €
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La celulitis es un problema mayoritariamente femenino debido a un estancamiento de líquidos localizado. La estudiada fórmula de los ingredientes de Celu 9 Adipo le confiere al producto la capacidad de poder ayudar en problemas de celulitis y exceso de volumen gracias a su triple acción: quemagrasas, drenante y circulatorio venoso y linfático....
CELUDIS 30 Cap. NOVADIET
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CELUDIS 30 Cap. NOVADIET

8425652561013
12,05 €
CELUDIS 30 cápsulas NOVADIET: Celudis de Nova Diet es un complemento alimenticio que ayuda a combatir la celulitis o piel de naranja, mejorando el aspecto de la piel. Para poder combatir la celulitis con éxito es muy importante conocer bien las causas de su aparición, formación y mantenimiento y conocer bien los cambios que se producen en el...
CETONPLUS
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CETONPLUS 45 Cap DERBOS

8436012151614
14,50 €
CetonPlus 45 cápsulas de Derbós, ayudan a adelgazar gracias a su ingrediente de Cetona de Frambuesa, usado comúnmente como quemagrasas, que contribuye al metabolismo normal de lípidos y energético. Ingredientes: Cetonas de Frambuesa, Colina, Extracto seco de Ascophyllum nodosum y Extracto seco de Café verde. Modo de empleo: Tomar de 1 a 2 cápsulas...
CHITOSAN +GARCINIA 450 mg. 100 Cap. OBIRE
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CHITOSAN +GARCINIA 450 mg. 100 Cap. OBIRE

8435041340594
9,95 €
CHITOSAN Y HCA-GARCINIA 450Mg. 100 CÁPSULAS OBIRE Más información Composición Principal: Chitosan (225 mg), Garcinia Extrato Seco (225 mg) y Envoltura (Gelatina). Modo de Empleo: Tomar 3 cápsulas al día, 1 cápsula antes de cada comida. Presentación: 100 cápsulas. Los Ingredientes de Chitosán & HCA- Garcinia distribuido por...
CHITOSAN 100 Comp. OBIRE
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CHITOSAN 100 Comp. OBIRE

8435041340099
10,00 €
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Obire Chitosán 100 cápsulas marca: Obire principio activo: Chitosán administracion: Via oral - Complemento alimenticio modo de uso: Como complemento de la dieta tomar 3 cápsulas al día, preferentemente una cápsula antes de cada comida. Este producto no es un medicamento, es un complemento alimenticio formato: capsulas...
COCOLMECAN  40 Cap.418 Gr. TEGOR
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COCOLMECAN 40 Cap.418 Gr. TEGOR

8429007038984
11,30 €
Por su composición, este producto facilita la renovación de líquidos estancados dentro del organismo, ayudando, además, tanto en la eliminación de gases como en los casos de digestiones pesadas. Composición por cápsula: 300 mg de simlax officinalis humb., Bonpl. et Kunth (zarzaparrilla). Modo de empleo: Tomar de 2 a 4 cápsulas al día antes...
DIETABELT REDUEXPRESS QUEMA 240 ml. SANTIVERI
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DIETABELT REDUEXPRESS QUEMA 240 ml. SANTIVERI

8412170037717
15,50 €
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Dietabelt Reduexpress con Alcachofa – Santiveri | Jarabe 240ml Dietabelt Reduexpress con Alcachofa – Santiveri | Jarabe 240ml es la solución definitiva para eliminar la grasa abdominal y reducir el volumen de la zona del abdomen. El Jarabe, formulado a partir de ingredientes naturales como la alcachofera, la hoja de nopal o la biotina,...
DRENACTIV JARABE  200 ml.  TEGOR
disponible
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DRENACTIV JARABE 200 ml. TEGOR

8429007038779
16,45 €
Jarabe con efecto depurativo coadyuvante en las dietas de adelgazamiento. Está formulado con activos de origen vegetal. Llevar una dieta ahora es mucho más sencillo y gratificante. ¿Para qué se recomienda? Permite realizar un completo tratamiento de drenaje y detoxificación. Muy recomendable en el caso de las personas que se estén realizando...
ESCULTER Nº 3 20 Viales
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ESCULTER Nº 3 20 Viales TEGOR

8429007004231
58,95 €
ESCULTER 3 DE TEGOR Última fase del programa para bajar peso, absorbe las grasa que ingiere y elimina líquidos que tu cuerpo no precisa. Esculter 3 tiene un efecto depurativo y diurético, ideal para moldear tu cuerpo. Tras haber tomado ya el esculter 1 y el esculter 2 ahora toca ESCULTER 3, si ya has notado la bajada de peso con los dos...

Dónde comenzar a perder peso correctamente: elimine los kilos de más sin dañar

Dietas, actividad física y sueño saludable: dónde comenzar a perder peso correctamente, para que luego no tenga que gastar dinero en el tratamiento del tracto gastrointestinal.

La motivación y la suscripción al gimnasio no siempre es suficiente. Te contamos cuál es el comienzo correcto para perder peso.

Dónde comenzar a perder peso para una niña y una mujer correctamente: 10 consejos efectivos

1. Coma verduras todos los días.

¿Dónde comenzar a perder peso? La respuesta es comprar verduras. Tienen muy pocas calorías, pocos carbohidratos y mucha fibra. ¿Qué significa eso? Es simple: comiendo grandes porciones el contenido diario de calorías seguirá siendo bajo. Intenta agregar vegetales a cada comida.

 

2. Crear un déficit calórico

El comienzo de la pérdida de peso: ¿por dónde empezar? Obviamente: para perder peso, debe gastar más que consumir. Pero recuerde, un fuerte rechazo de alimentos y porciones mínimas no es la mejor opción. El cuerpo percibirá tal comportamiento como una catástrofe. Es por eso que, después de una dieta, el cuerpo comienza a reponer activamente los recursos perdidos. Como resultado, los kilogramos perdidos vuelven a estar con usted. El rendimiento óptimo es un déficit calórico razonable que no será extremo para su cuerpo. Calcule su contenido calórico individual sin caer por debajo de 1200 calorías por día.

 

3. Come solo cuando tengas hambre

Muchos de nosotros comemos por costumbre o por aburrimiento. Intente comer solo cuando tenga mucha hambre. Si a las 8 de la mañana todavía no quiere comer, sirva el desayuno, por ejemplo, a las 10.

 

4. Comer en exceso no hasta el final

¿Recuerdas con qué frecuencia comiste las últimas migajas, no porque tenías hambre, sino porque lamentabas irte? El hábito de comer todo hace que una gran cantidad de personas coman en exceso. Durante el almuerzo y la cena, controle sus sentimientos y deténgase de inmediato tan pronto como se sienta lleno. Para evitar que quede comida en el plato, ponte menos de lo habitual.

 

5. Tome una foto al comienzo de perder peso

Créeme, muchas personas toman fotos de "antes y después" no para suscripciones y me gusta. Los cambios visuales en la figura inspiran a todos a seguir adelante. Entonces, la imagen antes del comienzo es lo que necesita para comenzar a perder peso en casa.

6. Ejercicio cardiovascular

El cardio normal quema bien las calorías, pero para maximizar tus entrenamientos, haz entrenamientos de intervalos de alta intensidad. Son especialmente efectivos para reducir la grasa del vientre. El entrenamiento no debe tomar más de 45 minutos, incluido un calentamiento. Regularidad: 3-4 veces a la semana.

 

7. Date un capricho varias veces a la semana

No renuncies a tu comida favorita por completo. Mini porciones de pasteles de queso, unas pocas rebanadas de chocolate negro o una copa de vino lo salvarán de posibles averías y comer en exceso.

 

8. Haz entrenamiento de fuerza

Para reducir el peso y aumentar la masa muscular, repita el entrenamiento intensivo de fuerza varias veces a la semana. Mientras más músculo tenga, más eficientemente quemará calorías adicionales todo el día.

 

9. Bebe más agua

Algunos confunden sed y hambre. Para evitar esto, beba aproximadamente 2-3 litros de agua por día.

 

10. Duerme lo suficiente

Los estudios demuestran que las personas con sueño comen más que activas y activas. Además, un organismo que carece de sueño y descanso, acumula grasa más rápido. Así que no descuides el sueño saludable y la relajación.

Comience a comer bien y participe en deportes. No es necesario torturarse con un gimnasio: inscríbase para nadar, comience a caminar por las mañanas o corra .

El exceso de peso a menudo causa problemas de salud que se pueden eliminar con kilogramos. Sí, se necesita fuerza de voluntad, pero en algún momento aparece junto con la motivación.

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