Tensión arterial descompensada
Haciendo alusión a la tensión arterial descompensada, es una palabra popular, no médica, que hace referencia a cuando los valores de tensión arterial, tanto sistólicos como diastólicos, están muy juntos.
Qué hacer si la tensión arterial es más alta de lo normal (hipertensión)
Te nombramos algunos tips para mejorar y no tener hipertensión:
- Tener un peso ideal y cuidar tu cintura.
- Hacer ejercicio regularmente, entre los mejores estan caminar, trotar, ir con bicicleta, nadar o bailar.
- Mantener una dieta saludable, consumiendo frutas y vegetales.
- Reduce el consumo de sodio en tu día a día.
- Reduce el consumo de cafeína.
- Evita el consumo de alcohol y tabaco.
- Evita el estrés, cambia tus expectativas y enfócate en las cosas positivas.
Qué hacer si la tensión arterial es más baja de lo normal
Beber líquidos, evitar las bebidas alcohólicas, si se sabe que se tiene la tensión baja, evitar estar de pie durante prolongados periodos de tiempo, así como levantarse de forma brusca cuando está echado o sentado; y también puede usar medias de compresión que facilitan la circulación sanguínea, lleva siempre un caramelo para que te suba el azúcar y te ayude en caso de mareo.
Productos naturales que te ayudan a controlar la tensión
Tensivel, gracias al espino blanco y el extracto de hoja de olivo, cuyo principal principio activo es la oleuropeína, contribuye a mantener la presión arterial en valores normales gracias a sus propiedades hipotensoras y a la dilatación periférica de los vasos sanguíneos.
El espino blanco se utiliza para ayudar a la función del corazón, mejorar la circulación y mantener un aporte de sangre y nutrientes adecuado al corazón. También se utiliza como tranquilizante del sistema nervioso, ayuda a regular la tensión arterial y alivia los espasmos. Regula la tensión, la baja la sube y la alta la baja. Lo tienes en pastillas, o en líquido.
El extracto natural de Olivo tiene destaca por su función antivírica y antibacteriana. Extraído de forma natural, este extracto es capaz de reducir los niveles de tensión sanguínea y hacer frente al exceso de temperatura corporal producido por la fiebre.
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