¿Qué son las Terapias Naturales?

Son un conjunto de prácticas médicas alternativas o complementarias a las prácticas médicas convencionalmente establecidas en la sociedad occidental. Técnicas y prácticas terapéuticas que no han demostrado sus efectos positivos en la salud por medio de las pruebas y test científicos tradicionales, no por ello dejan de ser efectivas por no estar demostradas, en españa por desgracia vamos bastante retrasados con las terapias si comparamos con otros países, si se fusionaran la medicina convencional con las terapias tendríamos un éxito asegurado, puesto que pensamos que una sinergia combinando la medicina convencional y la alternativa sería ideal.

Si buscamos terapias naturales, encontramos un gran mundo de técnicas y sistemas terapéuticos, por eso es difícil encontrar una definición que se ajuste a todas. En base a nuestra propia experiencia nos gusta muchísimo todas aquellas relacionadas con la medicina tradicional china, sin dejar de lado cualquiera otra complementaria puesto que lo que a uno le funciona bien una técnica no le funciona a otra persona, puesto que somos diferentes, por eso cuanta más variedad mejor para obtener los resultados que buscamos.

Clasificación de las Terapias Naturales

  • Sistemas integrales o completo (homeopatía, medicina naturista, naturopatía, medicina tradicional china, acupuntura, ayurveda…).
  • Productos naturales (fitoterapia, terapia nutricional, tratamientos con suplementos nutricionales y vitaminas…).
  • Técnicas Manuales y Naturales (osteopatia, quiropractica, quiromasaje, drenaje linfático, reflexología, shiatsu, sotai…).
  • Técnicas para la mente y el cuerpo (yoga, meditación, kinesiología, sofronización, y otras).
  • Técnicas sobre la base de la energía (Qi-Gong, Reiki, terapia floral, terapia biomagnética…).

Sistemas integrales o completo

Este tipo de terapias alternativas cuentan con una base completa de teoría y práctica. La homeopatía, la naturopatía y la medicina tradicional china, que incluye la acupuntura, la ayurveda incluida forman parte de este tipo de campo.

Productos naturales

Hay infinidad de productos naturales a base de plantas terapéuticas, de origen ecológico, y sin efectos secundarios, pero no por ser naturales se los puede tomar todo el mundo y hacer un mal uso de ellos, hay que seguir las recomendaciones de cada fabricante. En productos naturales podemos encontrar un gran abanico de ofertas, dependiendo lo que estemos buscando, sirven para complementar en las terapias naturales, para prevención de enfermedades, para regular el organismo y muchas cosas más. Siempre tenemos que tener en cuenta que no todo vale en el mercado, hay que escoger siempre los productos naturales de confianza y que sean avalados, y recordar que no siempre algo caro es más bueno que algo económico, mejor asesorarse por profesionales como podemos hacerlo desde Herbolari Arbonatur, siempre buscaremos lo que mejor se adapte a tus necesidades.

Técnicas Manuales

Nos encantan las técnicas manuales donde puedas sentir toda la información que el cuerpo te pueda dar, cuanto menos instrumentales se usen siempre mejor, usando solo las manos como herramienta de trabajo puedes encontrar diferentes texturas sentir y palpar diferentes tejidos, las tensiones acumuladas en los músculos, incluso la calidad del movimiento, al mismo tiempo hay un intercambio de energía que beneficia tanto al paciente como al profesional.

Técnicas para la mente y el cuerpo

Si pudiéramos controlar la mente seriamos super poderoso pero sabemos lo difícil que es por eso te nombraremos algunas opciones para que pruebes y elijas la que mejor te funciona a ti, sin olvidarnos de nuestro cuerpo. Práctica la meditación: Dedicando 15 a 20 min al día observando simplemente tu respiración, dejando tu mente en blanco, o poniéndote una meditación guiada, el objetivo es relajar tu cuerpo y tu mente de tensiones y pensamientos, sin importar cual sea el medio para conseguirlo. Practica ejercicios mentales los cuales requieren de toda tu atención para evadir tu mente y relajarte haciendo lo que te gustan, pudiendo ser un sudoku o incluso una sopa de letras.

Memoriza números de teléfonos y prueba a repetirlo hasta que te lo sepas. Practica deporte y si es al aire libre para oxigenar el cuerpo muchísimo mejor, realiza algún deporte que te motive, si te gusta bailar seguro que te relaja más que el yoga, siempre y cuando disfrutas lo que estás haciendo sin que sea una obligación evadiras tu mente y relajaras tu cuerpo y al mismo tiempo te estás divirtiendo y eso es una mezcla super poderosa para un equilibrio mental, físico y emocional increíble. Siente y oye lo que tu cuerpo necesita y no lo que los demás te aconsejan, no hay mejor maestro que uno mismo para saber lo que necesitas.

Técnicas sobre la base de la energía

Existen ciertas terapias legítimas donde se puede hablar del uso de la energía como base de su aplicación. De las más conocidas encontramos la Gemoterapia donde se trabaja con las gemas las cuales tienen su propia vibración. Se utilizan para equilibrar y armonizar la salud. También encontramos el Reiki o la imposición de manos en las que el paciente obtiene un estado de relajación óptimo y el beneficio de la energía universal que se desprende con esta técnica.

Terapia Biomagnética que implica el uso de campos magnéticos estáticos. Los dispositivos magnéticos que son terapéuticos incluyen pulseras magnéticas, plantillas, muñequeras y rodilleras, tirantes de espalda y cuello, e incluso almohadas y colchones, en consulta solemos usar los imanes manuales para desinflamar la zona afectada. Cuencos tibetanos ideales para la meditación o el yoga por sus efectos beneficiosos que armonizan el ambiente y tu mente con sus vibraciones.

Las Terapias Naturales en España

En España, como en el resto de países, hay una tendencia creciente a la utilización de terapias naturales. Sin embargo, y también como ocurre en el resto de países occidentales, no hay normativa específica a nivel estatal que regule de forma global las terapias naturales, aunque sí existe regulación más específica en el terreno de los medicamentos homeopáticos y los medicamentos a base de plantas. Del mismo modo, hasta la fecha no se ha desarrollado ninguna titulación de formación profesional ni cualificación profesional en la familia profesional de Sanidad para las terapias naturales. Sin embargo, pese a no estar reguladas ni las titulaciones ni la formación en este ámbito, universidades, sociedades, centros privados, etc. Proporcionan formación para profesionales sanitarios y no sanitarios. Nuestro país vecino, Portugal, ya ha dado pasos de gigante en este sentido. En el año 2014 se aprobaron 7 técnicas naturales en el senado, por lo que profesionales y estudiantes que se decantan por esta formación ahora mismo ya son oficiales. Es un gran ejemplo el del país luso que ha dado un paso firme en la legislación de las terapias alternativas.

Evidencia Científica de las Terapias Naturales

En relación a la evidencia científica disponible, el documento señala que todavía es muy escaso el número de estudios publicados de suficiente calidad que proporcionen alto grado de evidencia sobre su efectividad en situaciones clínicas concretas mediante la aplicación de métodos científicos. Sin embargo, esta ausencia de demostración de su eficacia no debe ser considerada siempre como sinónimo de ineficacia. Muchos pacientes refieren cierto grado de satisfacción asociado a una percepción de mejoría de los síntomas o en su bienestar o en calidad de vida.

Centro de Terapias Naturales

Ponemos a vuestra disposición una amplia sala de masajes decorada con mucho gusto y con todos los elementos necesarios para una experiencia satisfactoria y un ambiente agradable donde te podrás relajar y sentir la vibración única que generamos, por eso mismo nuestro centro de terapias naturales no es solo una sala de masajes, personalizamos lo que cada paciente necesita en cada momento pudiendo aplicar cualquiera de las terapias naturales de las que somos profesionales, entre las muchas que ofrecemos queremos destacar la Reflexología Podal que aplicamos en las zonas reflejas de los pies. Y no podía ser menos la Osteopatía Craneosacral para finalizar el masaje con un estado de relajación profundo que se consigue gracias a esta técnica, sintiéndote en las nubes. Cuida tu cuerpo y mente con las mejores terapias naturales que ofrecemos, incluso puedes hacer un regalo a esa persona que más quieras, que mejor que regalar salud.

Comprar Productos Naturales para la Salud

En nuestro herbolario medicinal Arbonatur podrás encontrar todos los productos necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo y también para la prevención de enfermedades, porque siempre está bien dicho eso de más vale prevenir que curar y si es sin efectos secundarios pues mucho mejor. En cuanto a prevención también está la parte muy importante que la tenemos muy olvidada que es la alimentación la base de nuestro organismo y el aporte de todo lo nuestro cuerpo necesita.

Ver Productos Naturales