Tiroides

La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa, ubicada en la base de la parte frontal del cuello, justo debajo de la nuez de Adán. Las hormonas que produce la glándula tiroides, triyodotironina (T3) y tiroxina (T4), causan gran impacto en tu salud y afectan todos los aspectos de tu metabolismo.

¿Cómo se sabe si una persona sufre de tiroides?

La glándula tiroides puede aumentar de tamaño hasta ser observable a simple vista. Al ocurrir esto se pueden presentar problemas como dolor de garganta, ronquera, malestar, ahogo, hinchazón en el cuello o ronquidos al acostarse.

¿Qué causa la tiroides en las mujeres?

En las mujeres, la enfermedad de la tiroides puede provocar: Problemas con el período menstrual. La tiroides ayuda a controlar el ciclo menstrual. Dependiendo de la cantidad de hormona tiroidea, tus períodos pueden ser muy escasos, prolongados o irregulares.

¿Cuáles son los alimentos que regulan la tiroides?

Yodo: pescados del mar, algas marinas, camarones y huevos; Zinc: ostras, carne, semillas de calabaza, frijoles, almendras, maní o cacahuete; Selenio: castaña de brasil, harina de trigo, pan francés, huevo; Omega-3: aguacate, aceite de oliva, aceite de linaza y pescados ricos en omega 3 como el salmón, las sardinas y el atún.

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