Los beneficios de la aromaterapia.

Las fragancias juegan un papel importante en nuestras vidas, algunas pueden alegrar y mejorar el bienestar, mientras que otras causan muchas emociones negativas. La aromaterapia está diseñada para ayudar a una persona a mejorar su estado mental y tener un efecto beneficioso en todo el cuerpo.

Historia de la aromaterapia

Solo los aceites naturales son buenos.

La historia de la aromaterapia comenzó hace más de 6 mil años. En aquellos días, se usaba no solo con fines terapéuticos y preventivos, sino también para eventos rituales. Compuestos aromáticos usados ​​en Egipto, Roma, Grecia, así como en China e India.

En la medicina moderna, esto se discutió en 1907, y las publicaciones sobre el tema de "aromaterapia" aparecieron solo en 1937. El primer médico en poner en práctica la aromaterapia se llamaba Jean Valne. Este cirujano nacido en Francia usó aceites para sanar y mejorar la moral de los soldados heridos durante la Segunda Guerra Mundial.

Para realizar los procedimientos, se utilizan aceites esenciales de plantas. Se utilizan aceites naturales para aromaterapia, solo que pueden beneficiar al cuerpo humano.

Tipos y métodos de aplicación.

Los aceites pueden formarse en diferentes partes de las plantas: raíces, tallos, flores, etc. Cada planta tiene su propio aroma y propiedades únicas. Para la aromaterapia, los aceites esenciales se usan en:

·         Inhalación

·         Compresas

·         Masajes

·         Molienda

·         Bañeras

El efecto de los aceites en el cuerpo ocurre a través del sistema respiratorio, a través de la piel y las membranas mucosas. Almohadillas y fajas con hierbas en bolsas de lona son comunes. Son útiles y pueden ser utilizados por el estado de ánimo. Lo malo es que estas hierbas, que se desgastan con bastante rapidez, pierden sus propiedades beneficiosas y la bolsa puede absorber el polvo depositado en ella, lo que también puede causar alergias.

Los aceites provienen de semillas, como albaricoque, uva, durazno y otros. De cítricos, por ejemplo, naranja o pomelo, varias flores, como caléndulas, geranios, jazmín y otros, así como de cedro, ciprés y enebro. Se extraen de nueces, por ejemplo, nuez moscada o almendras, varias hierbas, como la menta o el ajenjo. Todos ellos difieren en olor y efecto en el cuerpo.

El mundo produce más de 3.000 aceites. Pero para un uso continuo, es suficiente elegir no más de 10 tipos que constantemente necesita tener a mano.

Vale la pena elegir aquellos que sean más agradables y que causen emociones positivas. Incluso si el aceite se considera increíblemente útil, pero causa una sensación negativa o incomodidad en una persona en particular, es mejor no usarlo. Habrá pocos beneficios, además, un mal humor o incluso un dolor de cabeza aparecerán por el olor desagradable.

Cómo aplicar en casa

Es importante no exagerar con la cantidad de aceite.

La aromaterapia en el hogar es necesaria para tener un aroma agradable y llenar la habitación de emociones positivas. La aromaterapia en el hogar está disponible de varias maneras:

Difusor de aromas

Especialmente este método será conveniente para principiantes. Usar el dispositivo es bastante fácil. En este difusor de aroma dispone de 2 partes, en una de ellas, la superior, vierte agua y agrega 3-5 gotas de aceite. Se coloca una vela en la parte inferior y se enciende. Durante el calentamiento, el agua se evapora con gotas de aceite y llena la habitación con un aroma milagroso.

Se pueden usar dispositivos mecánicos que rocían una mezcla de agua y aceite en el aire.

Un baño con aceite aromático también tiene un efecto bastante fuerte, pero primero deberá diluir hasta 8 gotas en leche o miel, ya que no se disuelve en agua, luego agregarlo al baño con agua.

Al realizar un masaje, se puede agregar aceite a una crema natural, lo que tendrá un efecto positivo.

En la aromaterapia casera, es importante no exagerar la cantidad de aceite. Si hay demasiado, entonces el estado de ánimo y el estado general pueden empeorar o provocar alergias graves.

Todos los aceites, antes de aplicar a la piel, es necesario verificar la posible reacción preliminar de la piel.

Beneficio

El uso de aceites lleva al hecho de que la célula restaura la capacidad de recuperación en solo 7 minutos.

Efectos de aromaterapia en el cuerpo:

·         Promueve la regeneración

·         Nutrición corporal a nivel celular

·         Da energía

·         Aumenta la inmunidad

·         Destruye la mayoría de las bacterias y virus

Los aceites contienen una gran cantidad de vitaminas y feromonas, así como hormonas e incluso antibióticos naturales.

El aceite ayuda a penetrar el oxígeno en las células, por lo que se entrega la nutrición necesaria. La presencia total de aceites en el cuerpo no es más de 20 minutos, después de lo cual todas las enzimas lo abandonan.

El efecto positivo de los aceites se observa en varios sistemas del cuerpo:

·         Inmune

·         Digestivo

·         Corazón y vasos sanguíneos

·         Bronquios y pulmones

·         Genitourinario

·         Endocrino

·         Nervioso

·         Musculoesquelético

De gran importancia es el olor, para su uso debe gustarle y causar emociones agradables. Siempre debe realizar una prueba para una reacción alérgica .

La aromaterapia en medicina le permite regular el tratamiento del cuerpo, gracias a él, no se cura un solo órgano, sino todo el cuerpo. Pequeñas concentraciones tienen un efecto terapéutico y profiláctico indispensable. Incluye procesos en el cuerpo humano que contribuyen a la autorregulación, la prevención de enfermedades y la mejora de la salud en casos de enfermedades crónicas.

La aromaterapia en psicología ayudará a lograr un estado armonioso y tranquilo.

Elija una fragancia a su gusto y estado de ánimo. Todos pueden hacer esto, debido al hecho de que hay una gran cantidad de los ingredientes naturales más diversos.